SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
  • Logga in
    Vill du logga in som ledare/administratör?
    Logga in på SportAdmin här och klicka på Hemsida i vänstermenyn.
    Vill du logga in som medlem/målsman?
    Alla medlemsprofiler hanteras nu i appen SportAdmin. Appen hittar du i App Store och Google Play
IK Sätra
Fotboll
FB P13
Hem
Nyheter
Kalender
Matcher
Truppen
Bildgalleri
Dokument
Kontakt
Idrottsklubben Sätra FB P13		vs
Ggik
Idrottsklubben Sätra FB P13vsGgik

  INFORMATION

Matchstart:sön 23 mars, 14:30
Plats:Träffen gräsplan
Samling:13:30
Aktivitetsinfo: Hej!
Träningsmatch mot Ggik på träffen. Samilning i omklädningsrummet kl 13:30

Ta med kläder om du har hemma. Vi går tillbaka till omklädningsrummet efter match och lämnar in alla matchkläder.

Rutin för match:
1 timme innan: Samling och ombyte. Fokus-Uppsnack taktik
Ca 30 min innan: vi går ut och värmer upp
-lätt jogg
-stretch
-rondos (lätt till hög intensitet)
-målvaktuppvärm
5 minuter innan: samling i ring 1,2,3 KÖR!

Efter match samling i omklädningsrummet och avslut

Vi ses på matchen!

<< Tillbaka

Spelade matcher